【シェイプアップヨガ動画】背中のゆがみを取り、ついでにくびれもつくっちゃおう♪
赤ちゃんを抱っこする際、抱える側はいつも同じになっていませんか？ いつも同じ方で抱えていると、肩凝りや背中の凝りにも、左右差が出てきます。 「背中に違和感がある・・・」 「 …
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読み聞かせしながら二の腕シェイプ！
読み聞かせしながら二の腕シェイプ！ 夏に向けて、だんだんと薄着になるこの時期。 二の腕のプルプルタプタプが気になりませんか？ 実は、昔からある定番のあの遊びで、ママは二の腕 …
【セルフケア動画】あお向けで膝倒し ＜産後ヨガ 骨盤の調整シリーズ＞
＜動画付＞あお向けで膝倒し 【産後ヨガ 骨盤の調整シリーズ】 こんにちは！ ママを癒す産後ヨガ カー亜樹です。 無料メールレッスン /入門セミナー / 体験レッスン 骨盤のゆがみ、足腰周りが動かしに …
【セルフケア動画】骨盤の引き締め！歪みを調整！簡単骨盤ストレッチ！！
骨盤の歪みは大きく分けて３パターン！ 〇腰痛、ぎっくり腰 〇ぽっこりお腹 などで、お悩みの方いませんか～？？ これらは、骨盤がゆがむとおこるトラブルのひとつです！！ 骨盤の歪みは3つのパターンに分かれ …
【特集】産後の骨盤をヨガで調整する方法
産後一番の悩みは骨盤の広がり・・・ ママヨガTVでは、 産後、骨盤がゆるんでしまった！ でも、整体に継続して通えない・・・ 骨盤の歪みを調整したい   …
【特集】子どもと楽しくヨガしませんか～？
子どもと遊びながら体動かしてみませんか？ ママヨガTVでは、 自宅で子どもと煮詰まってる！ お出かけしたいけど、近くにリフレッシュできる場所があまりない・・・ …
【親子で手遊び動画】ゆらゆらとんとん★親子で楽しく手遊びうた
子どもと楽しむヨガ☆ゆらゆらとんとんのうた ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 子どもと楽しむヨガ☆ゆらゆ …
【特集】リラックスヨガで産後の体を回復
産後の体は思った以上に疲れています！ ママヨガTVでは、 産後、伸びきった体を引き締め 産後の体をいやし、回復するためのヨガがオススメ！ ・どん …
【セルフケア動画】簡単！あっという間に肩こりが楽になる！スタイルアップもGET☆
簡単！あっという間に肩コリが楽になる！スタイルアップヨガをお伝えします 毎日抱っこやおんぶで、肩まわりがだる～く重たく感じていませんか？ ベビーちゃんだって、日々大きく、重たく成長してい …