産後ゆるんだ体幹へアプローチ! お腹がへこむバランスポーズ
産後、ぷよぷよになったお腹、グラグラする体幹に変化が感じられるヨガをお伝えします 産後お腹、背中、おしりのお肉がなかなか取れない腰回りが安定しない腕のぷよぷよが気になる肩こりが気になるバランスよく体を …
Category - 背中
肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ
肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ 後ろ姿の美しい女性ってステキですよね！！ 年齢を重ねるごとに、授乳や抱っこ、日常生活の動作の癖で、あなたのカラダ、ゆがんでいませんか？ …
育児ストレス・イライラがツライ時 気持ちがラクになるヨガ！
育児ストレス・イライラがツライ時 気持ちがラクになるヨガはこれ！ 『泣く子とお天気には勝てない』 この言葉聞いたことありますか? 北海道で農家の嫁をしていますと、よーーーく耳にします。 …
肩こり解消に今すぐできる！簡単肩回しヨガで首コリもスッキリ♪
肩こり解消に今すぐできる！簡単肩回しヨガで首コリもスッキリ♪ ３月に入りましたね！ 暖かい日が増えてきましたが、まだ寒い日もある今の時期。 皆さんは首をすぼめて、肩をギュギュ～ッと縮めていませんか＾＾ …
【親子でヨガ遊び動画】子供と楽しくコリほぐし
背中でコロンコロンと一緒に転がろう【親子でヨガ遊びシリーズ】 こんにちは！ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師でキャリアアップしたいママを応援するママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 無料メール …