ママヨガTV

  結婚・出産しても「仕事も人生もすべてうまくいく働き方」   ・卒業後すぐ教室をスタートできる！ ・これまでのスキル＋α！新しい分野で活躍する自分になれる ・最初は未経験でも頼れ …

抱っこ紐の正しい使い方の基礎を１日で学び、伝えて行きたい方へ   日本の未来を担う赤ちゃんのココロとカラダの成長をじゃましない 正しい抱っこをママに伝えて、笑顔の輪を広げてみませんか？ &n …

すっきり背中美人になりましょう。       授乳や抱っこ、オムツがえなどで、猫背気味・・・ 抱っこはどちらか片側がやりやすい・・・ 薄着の季節は体のラインが出る服を着れ …

ココロとカラダは１つに繋がっています 日常生活の中で、「思い通りにいかないこと」たくさんありますよね？ みなさんは「足るを知る」このことわざ、どんな意味だと理解していますか？ これは、「今、満ち足りて …

緊張しがちな腰まわりをほぐして腰痛予防！     あたたかくなってきて、寒い間運動不足になりがちだった身体も動かしやすく、 そして、ベビーちゃんとのお出かけもしやすくなってきました …

体が「ゆがむ」と何がそんなに問題なのでしょう？ 授乳や抱っこで肩こりがツライ！ 気が付くと、同じ側ばかりで抱っこしていたり どちらかの足にいつも体重をかけて立ったり 足をすぐ組んでしまう・・・ &nb …

自前のコルセットを引き締めよう！ 産後のお尻まわりの体型の変化が気になる・・・ 体重が減らない（遠い目・・・） ダイエットや骨盤矯正も気にはなるけど 慣れない子育てで毎日バタバタ・・・ スポーツクラブ …

産後の開いた骨盤に！簡単ストレッチでゆがみも解消！   産後、骨盤お尻周りに違和感がある、だるいような感じがする。 もしかすると出産時に緩んだ骨盤が歪んでいる状態かも？ ・産後骨盤周り、お尻 …

産後、ぷよぷよになったお腹、グラグラする体幹に変化が感じられるヨガをお伝えします 産後お腹、背中、おしりのお肉がなかなか取れない腰回りが安定しない腕のぷよぷよが気になる肩こりが気になるバランスよく体を …