疲れたママ必見！夏の疲労回復に効果のあるヨガ。
夏の疲れを撃退！ 昨日の室内の温度。。。３２度。これ、二階にある我が家のリビングです。 子どもも、パパも、もちろん私も連呼しています・・・ 「暑 …
夏の疲れを撃退！ 昨日の室内の温度。。。３２度。これ、二階にある我が家のリビングです。 子どもも、パパも、もちろん私も連呼しています・・・ 「暑 …
普段、座った姿勢の多いママへ！ 産後、パンパンに張った足のむくみでお悩みではありませんか？ お子さんが小さいうちは、ママは座った姿勢でいることが多くなりますよね。 座った姿勢が長いと、足の付け根（そけ …
赤ちゃんを抱っこする際、抱える側はいつも同じになっていませんか？ いつも同じ方で抱えていると、肩凝りや背中の凝りにも、左右差が出てきます。 「背中に違和感がある・・・」 「 …
読み聞かせしながら二の腕シェイプ！ 夏に向けて、だんだんと薄着になるこの時期。 二の腕のプルプルタプタプが気になりませんか？ 実は、昔からある定番のあの遊びで、ママは二の腕 …
＜動画付＞あお向けで膝倒し 【産後ヨガ 骨盤の調整シリーズ】 こんにちは！ ママを癒す産後ヨガ カー亜樹です。 無料メールレッスン /入門セミナー / 体験レッスン 骨盤のゆがみ、足腰周りが動かしに …
骨盤の歪みは大きく分けて３パターン！ 〇腰痛、ぎっくり腰 〇ぽっこりお腹 などで、お悩みの方いませんか～？？ これらは、骨盤がゆがむとおこるトラブルのひとつです！！ 骨盤の歪みは3つのパターンに分かれ …
産後一番の悩みは骨盤の広がり・・・ ママヨガTVでは、 産後、骨盤がゆるんでしまった！ でも、整体に継続して通えない・・・ 骨盤の歪みを調整したい   …
子どもと遊びながら体動かしてみませんか？ ママヨガTVでは、 自宅で子どもと煮詰まってる！ お出かけしたいけど、近くにリフレッシュできる場所があまりない・・・ …
子どもと楽しむヨガ☆ゆらゆらとんとんのうた ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 子どもと楽しむヨガ☆ゆらゆ …