Category - ゆがみ調整

毎日スッキリ便秘知らず!ほっそりウエストになるヨガ

毎日スッキリ便秘知らず!ほっそりウエストヨガ   産後の辛い便秘、、、 薬を使わなくても自然な形で解消するヨガをお伝えします! 毎日出ていても、スッキリしないならそれは便秘!   …

運動不足を解消!代謝アップで痩せやすい身体に!

運動不足を解消!代謝アップで痩せやすい身体に!     最近毎日寒いので家にこもりがち。でも食べる量は変わらない・・・。 ガーン!!体重が右肩上がり。(悲) 年末年始の前に代謝UP …

お子さんと一緒に!楽しく骨盤調整&ヒップアップ!

テレビ見ながらリビングでできる! 妊娠前のズボンは入るけど何だかお尻が四角くなったように見える。 お尻が垂れたような。たるんでる…ぷよぷよしてる… 下腹も気になるし…骨盤が開いたままなんじゃ?? とい …

座ったまま+いつでもできる、くびれたウエストを取り戻す方法!

薄着の季節、露出度アップ!   Tシャツの季節がやってきました! ぷるぷる二の腕、あったはずのウエストライン、ぽっこりしてしまったお腹などなど・・・ 今年こそはなんとかしたい!と思っているマ …

背中をやわらくほぐし、腰痛をやわらげるヨガであなたの「反り腰」改善!!

今すぐ、あなたの姿勢をチェック~☆   腰痛だなんて、若いうちは無縁だ! と思っていた女性も多いのではないでしょうか。 自分がママになって、その痛みに悩まされるまでは・・・   産 …

【動画付】1日1ポーズでOK!くびれメイクと骨盤調整ポーズ

1日1ポーズでOK!寝る前にできる簡単エクササイズをお伝えします ●身体を動かしたいけど、何をしたらよいかわからない。●ヨガをやってみたいけど、身体がかたいからな、、。●適度に身体を動かして、リラック …

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