日本初！美ラク抱っこアドバイザー認定講座 ０期受付スタート！
抱っこ紐の正しい使い方の基礎を１日で学び、伝えて行きたい方へ 日本の未来を担う赤ちゃんのココロとカラダの成長をじゃましない 正しい抱っこをママに伝えて、笑顔の輪を広げてみませんか？ &n …
Category - 目的別
背中のゆがみを調整して、背中美人に！
すっきり背中美人になりましょう。 授乳や抱っこ、オムツがえなどで、猫背気味・・・ 抱っこはどちらか片側がやりやすい・・・ 薄着の季節は体のラインが出る服を着れ …
ココロとカラダを整えるヨガ！集中力をアップさせ、心身を落ち着かせるポーズ！
ココロとカラダは１つに繋がっています 日常生活の中で、「思い通りにいかないこと」たくさんありますよね？ みなさんは「足るを知る」このことわざ、どんな意味だと理解していますか？ これは、「今、満ち足りて …
【セルフケア動画】腰痛に効く！寝ながら簡単ストレッチで痛みをやわらげる！
緊張しがちな腰まわりをほぐして腰痛予防！ あたたかくなってきて、寒い間運動不足になりがちだった身体も動かしやすく、 そして、ベビーちゃんとのお出かけもしやすくなってきました …
腰痛で抱っこがツライ！赤ちゃんとコロコロ♪腰痛予防の簡単リラックスヨガ
子育ての無理な姿勢で固まった、腰回りの筋肉をほぐす方法をお伝えします！ こんにちは！ 北海道のニセコはまだ雪に囲まれていますが お出掛けの楽しい季節になりましたね♪ そうなると増えるのは …
肩こり、背中の痛みとさようなら！
肩こり背中の痛みと別れ、背中美人に！ 育児における肩こり、、さらには背中の痛み、、、 これっておそらく誰しもが抱えているのに、 ママは赤ちゃんのことばかりで自分の痛みをスル …
つらい肩こりがラクに！肩甲骨や背骨のゆがみも解消できるヨガポーズ
体が「ゆがむ」と何がそんなに問題なのでしょう？ 授乳や抱っこで肩こりがツライ！ 気が付くと、同じ側ばかりで抱っこしていたり どちらかの足にいつも体重をかけて立ったり 足をすぐ組んでしまう・・・ &nb …
肩と首のこりは肩甲骨をほぐしてすっきり！
首や肩のコリをスッキリ！ 授乳で下ばかり向いて 気づくと首から肩にかけてが重だる〜いというあなた！！ 毎日の抱っこで肩こりや首のコリを感じている方も多いと思います &nbs …
背骨を動かすと、自律神経が整うってほんと！？
イライラした時におススメなのは！ 最近、イライラしたり、気持ちが落ち込みやすくなったり、、、人の目を気にしすぎたり、、、なんてことはありませんか？ 産後は特にホルモンバラン …