ママヨガTV

たった！１ポーズで、効果期待?肩こり、頭痛を解消しちゃおう～ ○首や肩こりがひどい。。 ○夜中の授乳で毎日寝不足。。。 ○産後の抜け毛を対策したい！ ○重力に負けてきてる～(笑) 顔のリフトアップもし …

産後の開いた骨盤に！簡単ストレッチでゆがみも解消！   産後、骨盤お尻周りに違和感がある、だるいような感じがする。 もしかすると出産時に緩んだ骨盤が歪んでいる状態かも？ ・産後骨盤周り、お尻 …

寝る前に！足を楽にしてリラックスして眠りにつけるヨガをお伝えします！ 足がだるくて、痛くて、足を上げて寝ても翌朝から足がパンパン・・・ なんて事はないですか？ 結局、１日中だるい。 血流やリンパの流れ …

忙しいママが寝ながらできるイライラ解消ヨガをお伝えします！ ・なぜかイライラすることが増えた。 ・抱っこや授乳をしているので腰痛がなかなか治らない。 ・出産してからの頭痛や肩凝り、便秘など ・忙しくて …

肩・首・背中の凝りをほぐし、後ろ姿美人になるヨガ   後ろ姿の美しい女性ってステキですよね！！ 年齢を重ねるごとに、授乳や抱っこ、日常生活の動作の癖で、あなたのカラダ、ゆがんでいませんか？ …

育児ストレス・イライラがツライ時 気持ちがラクになるヨガはこれ！   『泣く子とお天気には勝てない』 この言葉聞いたことありますか? 北海道で農家の嫁をしていますと、よーーーく耳にします。 …