親子で遊びながら背中引き締め&バストアップ
親子でふれあいエクササイズ★ これからは、夏に向けて体の露出が増える時期。 背中のお肉気になるなぁ。 授乳で形も大きさも変わってしまったバストどうしよう… ベビ …
Category - 認定講師
【シェイプアップヨガ動画】忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単★全身動かして代謝アップ！
忙しいママでも太陽礼拝ヨガで簡単全身運動 ・なんだか元気がない ・やる気がでない ・イライラする ・時間がない！ 子育て中のママにはよくある悩みですよね。 こんにちは！ ヨガで心と身体が …
背中をやわらくほぐし、腰痛をやわらげるヨガであなたの「反り腰」改善！！
今すぐ、あなたの姿勢をチェック～☆ 腰痛だなんて、若いうちは無縁だ！ と思っていた女性も多いのではないでしょうか。 自分がママになって、その痛みに悩まされるまでは・・・ 産 …
【クラス紹介】東京・八王子産後のママのためのヨガクラス 中村和恵
産後のママのためのヨガクラス 東京・八王子で産後のママとベビーちゃん（キッズ）が 一緒に参加できるヨガクラスを開催しています！ 今日は、産後ヨガクラスの雰囲気をお伝えします♪   …
絵本で子供を天才にする3つのポイントとは？＜育脳読み聞かせの極意＞
育児疲れが癒される！ママの笑顔あふれる ベビーマッサージ ＆ ママとベビーの親子ヨガ教室の 福島かなこです。 育脳読み聞かせを通して、天才育児を自宅で実践する方法をご紹介します！ &nb …
【シェイプアップヨガ動画】カラダの横を伸ばしてスタイルUP！ウエストシェイプ！
カラダの横を伸ばしながら、スタイルUP！ウエストシェイプ！ 産後のカラダ、重たく感じていませんか？ だる～く、動きづらさを感じていませんか？ コートを脱いで薄着になったら、あらやだ！ 「 …
腰のダルさが一気に楽になる！産後の骨盤調整方法
産後のつらい腰痛を寝ながらできるヨガで解消 赤ちゃんの抱っこで、腰回りがいつも重たい・・・ 骨盤の歪みが気になる・・・ おしりが凝って痛い・・・ 病院に行くほどではないけど、こんな症状は …
絵本の読み聞かせで、どんな効果があるの？＜育脳読み聞かせの極意＞
育児疲れが癒される！ ママの笑顔あふれる ベビー＆キッズ教室 Ａｌｏｈａ Ａｎｅｌａの福島かなこです。 今日は、絵本の読み聞かせで育むお子さんの未来についてご紹介しますね！ …
【ふれあい＆シェイプアップヨガ動画】ママの骨盤ゆがみを調整！ベビーちゃんはごきげん♪骨盤８の字まわし
そのイライラの原因、もしかしたら骨盤の締まり過ぎかも！？ 24時間休みなしの育児。 自分の時間がなかなか持てず、「なんだか最近イライラすることも多くなったような…」 忙しい育児に、ぐった …