【絵本の紹介】パパに読んで欲しい絵本
我が家の「読み聞かせ」タイムは寝る前。 たまった家事や仕事の手を止めて、 唯一子供との時間がとれるこの「読み聞かせ」タイム。 あれやこれと、やることはたくさんあるけれど、 ふと立ち止まり一呼吸おける時 …
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二の腕のたるみと体幹、同時に鍛えましょう！
ノースリーブを着こなせる体になる！ 薄着の季節になると、二の腕のたるみ、気になりますよね・・・ 二の腕のお肉が気になって、袖が長めの服にしたり、 ノースリーブ …
【セルフケア動画】肩コリ解消！おなかと背中もスッキリ！！
肩コリを解消でおなかと背中もスッキリ！ 夏が近づいてきましたね！ じめじめするこの時期。気持ちやカラダだけでもスッキリ過ごしたいですよね。 夏前のこの時期は、気温の大きな変化や気圧の変化 …
ウエストがサイズダウン！Ｇパンに乗ったお腹を無くそう
ぽっこりお腹を何とかしたい！ 先日は今年初の部屋の中が３０度超え。 始まりました、夏！！夏になると、白いＴシャツ、薄めの生地の洋服を着ますよね？ …
【シェイプアップヨガ動画】振りそで・たるたる二の腕よさようなら♪
二の腕のお肉を落とす！ 夏も目の前に迫ってきました。 振りそでのような、ふりふり二の腕が気になるけれど、 なかなかお肉が落ちない…。 引き締めるには、腕立て！？ダンベルが必 …
【絵本の紹介】読み聞かせが苦手と思うママにおすすめ
私自身が小さい頃読んでもらったり、 自分で読んだりしていて、とても印象に残っている絵本がいくつかあります。 絵本の内容は覚えていなくても、 読んでもらったという心地よい記憶はいくつになっ …
むくみをほっとくと○○やすくなる？！
むくみ解消！その日のうちに撃退！ スーパーへ買い物に出かけて、ガンガンのクーラーの中、素足のサンダルの私。 「冷えるな〜」「寒いな〜」と思ったこ …
【シェイプアップヨガ動画】姿勢をキレイにするだけで、おなかスッキリ！
姿勢を正しておなかスッキリ！ 夏が近づいてきましたね。 半そでで過ごす日が多くなってきた今日この頃。 薄着の季節になると、どうしても気になってくるのが『おなかまわり』 今年こそ、おなかを …
【絵本の紹介】コミュニケーション能力を養う絵本
お子さまには、 思いやりの心をもってほしい、 コミュニケーションが上手にとれるようになってほしい そう思ったことはありませんか。 自分勝手な行動や、いじめが起こるのは 相手の気持ちを想像 …