ヨガには何の準備が必要?

ママヨガに興味はあるけれど・・・何を準備したら良いのかわからない。何を着たら良いの?ヨガウェアを買わないとダメ?マットはみんなどうしているの?今日はそんなお悩みにお答えします!   &nbs …

【シェイプアップヨガ動画】お正月太り解消!おなか引き締めカンタン体操

お腹まわりをスッキリ!   今年こそ『産後太りを解消したい!』というママも多いかもしれませんね。 産後は体重が落ちづらいこともありますが、 年末年始で大いにお食事を楽しまれて、 おなか周りが …

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