ママヨガTV

    むくみ解消！その日のうちに撃退！     スーパーへ買い物に出かけて、ガンガンのクーラーの中、素足のサンダルの私。 「冷えるな〜」「寒いな〜」と思ったこ …

姿勢を正しておなかスッキリ！   夏が近づいてきましたね。 半そでで過ごす日が多くなってきた今日この頃。 薄着の季節になると、どうしても気になってくるのが『おなかまわり』 今年こそ、おなかを …

  お子さまには、 思いやりの心をもってほしい、 コミュニケーションが上手にとれるようになってほしい そう思ったことはありませんか。 自分勝手な行動や、いじめが起こるのは 相手の気持ちを想像 …

  皆さん、おはようございます 2歳と言えば『魔の2歳児』と恐れるママも多いイヤイヤ期の到来時期ですね！   早い子では1歳半前後から自己主張が強くなり、 お出かけ(特に買い物)や …

落としにくいお腹周り改善！     夏目前。薄着の季節ですが、 ウエストにフラフープはできてお困りではありませんか？   わき腹は、お腹の中でも、最も脂肪がつきやすく落と …

  読み聞かせは小さい子供だけにするもの！！ と思っている読者のみなさんっっ それは違いますよーーーー！！！ もちろん、 小さいうちから始めたほうが良いのは 脳科学でも立証されているのですが …

神奈川県川崎市高津区の「育脳読み聞かせ体験会」   たくさんのママとお子さま方に講座の体験をしていただき、 「来て良かった！」 「楽しかった」 と言っていただけて、本当に嬉しいです。 いただ …

  今夜は 「子どもの寝かしつけについて」　 最近、０歳の娘も生活のリズムが安定し ３人同時の寝かしつけも慣れてきました（＾＾；） が、しかし ４歳の娘＆２歳の息子がテンション高めのまま 寝 …

イスに座って気軽にウエストシェイプアップ！     出産後、なかなかウエスト周りは戻らないですよね・・・ 少しずつ腹筋などをして、お腹はへこんでも、 くびれを作るウエストサイドのお …