ママヨガTV

腰痛にはヨガが効く！忙しいママでも大丈夫♪簡単楽ちんヨガポーズ！ 「腰が痛いーーーー( ;∀;)って叫んでいるママ、多いですよね？ 赤ちゃんのお世話って、実は産後のママのカラダに負担をかける動作がすご …

たった！１ポーズで、効果期待?肩こり、頭痛を解消しちゃおう～ ○首や肩こりがひどい。。 ○夜中の授乳で毎日寝不足。。。 ○産後の抜け毛を対策したい！ ○重力に負けてきてる～(笑) 顔のリフトアップもし …

自前のコルセットを引き締めよう！ 産後のお尻まわりの体型の変化が気になる・・・ 体重が減らない（遠い目・・・） ダイエットや骨盤矯正も気にはなるけど 慣れない子育てで毎日バタバタ・・・ スポーツクラブ …

産後のつらい腰痛を寝ながらできるヨガで解消   毎日の抱っこと授乳で、ママの腰は悲鳴をあげてませんか？ 日に日に成長する赤ちゃん。 とってもカワイイ！ でも・・・ずっと抱っこはチョット重い（ …

産後の開いた骨盤に！簡単ストレッチでゆがみも解消！   産後、骨盤お尻周りに違和感がある、だるいような感じがする。 もしかすると出産時に緩んだ骨盤が歪んでいる状態かも？ ・産後骨盤周り、お尻 …

寝る前に！足を楽にしてリラックスして眠りにつけるヨガをお伝えします！ 足がだるくて、痛くて、足を上げて寝ても翌朝から足がパンパン・・・ なんて事はないですか？ 結局、１日中だるい。 血流やリンパの流れ …

忙しいママが寝ながらできるイライラ解消ヨガをお伝えします！ ・なぜかイライラすることが増えた。 ・抱っこや授乳をしているので腰痛がなかなか治らない。 ・出産してからの頭痛や肩凝り、便秘など ・忙しくて …

下半身の血行がよくなる!そけい部さすり ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 妊娠中座っている時、赤ちゃんの重みが足の付け …

ポッコリお腹解消！美肌にもなるヨガ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！   ポッコリお腹解消！美肌にもなるヨガ …