【シェイプアップヨガ動画】足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ！
足のむくみを解消しながらおなかもスッキリ！ 夏直前！暑い日が続いていますね。 扇風機や冷房にあたる機会が増えてきますが、 カラダが冷えてしまい、むくみを感じていたりはしませんか？ 気がつ …
Category - 冷え・むくみ
むくみをほっとくと○○やすくなる？！
むくみ解消！その日のうちに撃退！ スーパーへ買い物に出かけて、ガンガンのクーラーの中、素足のサンダルの私。 「冷えるな〜」「寒いな〜」と思ったこ …
【セルフケア動画】脚をほぐして、冷えとむくみを解消しよう！
脚をほぐして冷えとむくみを解消しよう！ 暑い日が続くようになりましたね！ １日中、冷房の効いたお部屋で過ごしていたり、 電車の中・車の中・スーパーでのお買い物などで冷房にあたってはいませ …
簡単！冷え改善ヨガ！
歪んだ骨盤のつまりをとれば冷え改善！ 北海道ニセコは、いつもより早い雪景色になりました。 子供たちは久しぶりの雪に大はしゃぎで雪遊び！！ そんな中、外に出たくない、、、 そ …
寝る前に！ふくらはぎのむくみ解消でリラックスして眠りにつこう
寝る前に！足を楽にしてリラックスして眠りにつけるヨガをお伝えします！ 足がだるくて、痛くて、足を上げて寝ても翌朝から足がパンパン・・・ なんて事はないですか？ 結局、１日中だるい。 血流やリンパの流れ …
産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ
産後のぽっこりお腹が気になるママへ お腹を引き締めるヨガ 産後のお腹まわりが気になるママへ 下着で締め付けるのではなく、自分の筋肉でお腹や背中を支えれるようになるといいですよね 産後は筋 …
下半身の血行がよくなる!そけい部さすり
下半身の血行がよくなる!そけい部さすり ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 妊娠中座っている時、赤ちゃんの重みが足の付け …
ポッコリお腹解消するなら、ベルトでお腹を締めてはいけない
ポッコリお腹解消！美肌にもなるヨガ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ ポッコリお腹解消！美肌にもなるヨガ …
【セルフケア動画】首コリと顔のむくみをスッキリ！ デコルテほぐしマッサージ
首コリと顔のむくみをスッキリ！ デコルテほぐしマッサージ ベビー連れで参加できる産後ヨガ講師で キャリアアップしたいママを応援する ママを癒すヨガの専門家、カー 亜樹です！ 今日は、自宅で簡単にできる …